The Half賽道始於香港新界東面的北潭涌，圍繞西貢半島的海岸, 途經海岸小徑，穿過海灘及古老的村莊，越過山丘和山谷之後返回起點北潭涌作終點。 這段 53 公里的旅程累積爬升超過 2200 米，沿途可以欣賞到地球上這片美麗角落的壯麗景致。

首10 公里沿著麥理浩徑前行，右邊可眺望南中國海的島嶼，左邊則是萬宜水庫。沿途經過為形成水塘而建造的水壩，通往東壩（10公里）的CP1檢查點。在補充能量的同時，別忘了欣賞香港聯合國教科文組織世界地質公園的美景！
從東壩到第二個檢查站，需要爬過西灣山（314米），2027年的賽道有所調整，CP2已移至抵達海灘前的西灣亭。

從CP2（西灣亭－17公里）出發，短暫爬升後即可俯瞰西貢郊野公園的壯麗景色，隨後下行至西灣村，並穿越西灣及鹹田海灘。小徑繞過鹹田村後方，蜿蜒通往大浪灣海灘。到大浪灣海灘中段時，向衝浪者揮手道別後轉入內陸。沿著「叢林小徑」前行1公里後，重新接回麥理浩徑，沿著麥理浩徑第二段起伏的路線前行，抵達遷移至北潭凹的CP3（28公里）。

從北潭凹開始，您會爬上海拔將近 400 米的牛耳石山。這座山比它的名字更美，登頂時左邊的島嶼（包括高爾夫球天堂滘西洲）景色是整條路線其中最美麗之一。下坡後，您在嶂上急轉右，沿著嶂上郊遊徑飛奔而下，這是一條柔軟而充滿彈力的越野跑道，是跑手的夢想之地。抵達海下路時向左轉，沿路前往白沙澳村及CP4（36公里）。跑手必須使用行人道，並小心過馬路。

從白沙澳到CP5（榕樹澳－44公里）這段路結合了快速海岸徑與泥濘小徑。接近檢查站時，請留意企嶺下朝向馬鞍山的壯麗景色。

離開CP5後您將面臨數段爬升。路線將從榕樹澳村後方出發，沿嶂上郊遊徑上行至麥理浩徑路段，於該處急轉右。沿麥理浩徑走3公里後左轉進入一條經過坪墩村的步道。隨後展開長達3公里的（多數）下坡衝刺，到派對和終點線的榮耀。每個人都可享用免費啤酒！歡迎回來！